二日酔い解消サプリで効果があるのは?おすすめ5選

二日酔い解消サプリは果たして効果があるのか疑問に感じたりしていませんか?お酒を飲む上で悩まされる問題の1つとして、二日酔いが挙げられると思います。二日酔いがあると、次の日の仕事が億劫になったり、休みなのに寝すぎたといった悩みも生じます。

二日酔い解消サプリの効果

多くの方が会社のお付き合いなどでお酒を飲む場合が多いと思いますが、その後の二日酔いに悩まされたりしませんか?お酒で気をつけたいものの1つに二日酔いがあります。今回、二日酔い解消サプリは果たして効果があるのかについて紹介していくので、参考にして頂けたら幸いです。

二日酔い解消方法

二日酔いを解消するためには一般的にどういった方法があるのか紹介していきます。すでに知っているという方も復習だと思って頂けたら幸いです。

スポーツドリンクで水分補給

二日酔いを解消するためにスポーツドリンクを飲むという方も多いのではないでしょうか?これは二日酔いを解消するために基本となるものです。スポーツドリンクで水分を補給するだけでなく、カリウムやナトリウム、糖分を補給するのにも最適と言われています。急性アルコール中毒を防ぐためにも水分補給は心掛けておいてください。

ツボ押し

体には様々なツボがあります。二日酔いに効くとされているツボも存在しており、そこを押すことで二日酔いを解消し、体を楽にするのも大事です。頭痛の軽減や肝臓の機能を高めるツボがそれに当たります。マッサージなどに関心のある方は何となく分かるのではないでしょうか?

サプリメントの服用

二日酔いを解消するのにサプリメントを服用してみるのも1つです。ウコンやしじみといったものに含まれている成分には二日酔いに効くものが存在します。それを効率よく摂取するのにサプリメントはうってつけと言えます。

ランキング上位の二日酔い解消サプリメントと効果

今回の本題でもある二日酔いを解消するサプリメントとその効果について説明していきたいと思います。中には「あっこれ知ってる!」というものもあるかもしれません。

ヘパリーゼZ

肝臓エキスのエキスパートというキャッチフレーズでご存知の方も多いのではないでしょうか?豚レバーを細かく分解した肝臓エキスをはじめ、ウコンエキス、オルニチン、セサミン、L-シスチンが含まれています。アルコールを分解し、アセトアルデヒドの毒性を軽減します。二日酔いの回復に最適なサプリメントの1つと言えるのではないでしょうか?1,350円(税込)で購入できます。

商品リンク:http://www.zeriaonline.com/hepalyse/hepalyse.html

レバリズムL

TVで紹介され、多くの方が購入しているサプリメントです。静岡県産のしじみエキスや岡山県産の牡蠣エキスを使用しており、二日酔い対策に持ってこいの商品となっています。元気になったという声も多く、リピーターが続出しているので、一度注目してみてはいかがでしょうか?通常価格は5,980円(税込)ですが、定期コースだと初回980円(税込)、2回目以降は3,980円(税込)で購入できます。

商品リンク:http://liver-rhythm.jp/lp980_a8/

しじみにんにく極

モンドセレクションを受賞した経験を持つサプリメントです。オルニチンやすっぽん、にんにくの持つアミノ酸が二日酔いやだるさの軽減に働きます。通常価格は1,980円、定期購入の場合は1,782円となっており、安く購入できるので、一度チェックしてみてはいかがでしょうか?

商品リンク:http://www.ecoarrive.co.jp/shijimi.html

しじみ習慣

しじみから抽出したエキスを使用しており、添加物が含まれていないです。ビタミンE含有植物油を使用することでしじみエキスの酸化を防ぎ、オルニチンの効果を最大限に引き出します。徹底した品質管理の下で作られているので一度チェックしてみてはいかがでしょうか?60粒入りで通常価格は4,430円(税込)です。ですが、定期コースを利用することで3,582円(税込)と安く購入できます。

商品リンク:https://www.sizenshokken.co.jp/front/category/shijimi/

ゲンキウコン

ウコンに含まれているクルクミンを配合したサプリメントです。中でもクスリウコンというクルクミンの量が多いウコンを使用しているので、二日酔い予防におすすめできます。多くの方が満足したという回答を出しており、リピーターが多いのも予想されます。通常価格は3,500円(税抜)ですが、定期コースだと初回980円(税抜)、2回目以降は3,150円(税抜)で購入できます。

商品リンク:https://www.sukoyaka.co.jp/st/1605_free_gu/?wmpref=GU-AffOne

二日酔い解消の食べ物、飲み物

二日酔いを解消するためには、普段の食生活も見直していく必要があります。ここでは、二日酔いに効く食材を紹介します。

柿にはタンニンという成分が含まれており、二日酔いの原因物質でもあるアセトアルデヒドを排出するのをサポートします。さらに血行を改善し、代謝を促してくれるので全身のコンディションを整えるのにおすすめの果物と言えるのではないでしょうか?

梅干し

おにぎりなどにお馴染みの食材でもある梅干しも二日酔いを改善する効果を持っています。クエン酸が疲労回復に働くだけでなく、ピクリン酸が肝臓の働きをサポートします。そのため、アルコールの分解を効率よく行い、二日酔いになりにくくするのです。

トマト

トマトに含まれているリコピンはアセトアルデヒドの働きを抑えるため、二日酔いに良いとされています。抗酸化作用も持っているので、アンチエイジングを考える上でも摂取しておきたい食材です。

アサリ、シジミ

お味噌汁などの料理にお馴染みの食材です。オルニチンという成分が豊富に含まれており、アンモニアを解毒し、肝臓の負担を軽減します。また、あさりしじみに含まれているタウリンも肝臓の働きを促進するので二日酔いに効くというのも納得できるのではないでしょうか?

スポーツドリンク

最初でも説明したようにスポーツドリンクは二日酔いや急性アルコール中毒対策におすすめの飲み物です。水分だけでなく、ナトリウムやカリウムなどのミネラルを効率よく補給し、脱水症状による二日酔いを予防します。

フレッシュ果実のジュース

果物や野菜を使ったジュースを飲むことで水分だけでなく、ビタミンやミネラルを効率よく摂取します。それにより、二日酔いを予防し、次の日のコンディションを整えます。

二日酔い解消のツボ

二日酔いを解消するためにはツボを押すのも1つと前述で説明しました。ここでは、二日酔いに有効なツボをいくつか紹介します。

期門(きもん)

肋骨の下の所にあるツボで左右に1ヵ所ずつ存在します。そこを押すと肝臓の機能を高め、二日酔いを予防してくれます。飲む前に押すのがポイントです。

健理三針区(けんりさんしんく)

手のひらの中央に存在するツボで肝臓の機能を高めてくれます。親指で強く押す様にして揉んでいくのがポイントです。手のひらだと押しやすいのではないでしょうか?

百会(ひゃくえ)

頭の上に存在するツボでそこを押すことで頭痛を軽減すると言われています。自律神経失調症などに有効と言われており、血行促進に働きます。

お酒は適量を心がけて

お酒はできれば楽しんで飲むたいですが、飲み会などで楽しい雰囲気になると、つい羽目を外してしまうといった方もいるかもしれません。周りの人に迷惑をかけないためにも適量を心掛けるようにしましょう。